قیمت خرید 30 عصای کوهنوردی محبوب ارزان،پرفروش

عصای کوهنوردی یا همان باتوم کوهنوردی برای افراد ورزش کار مهم ترین وسیله همراه است. که با انواع مارک ها کمپسور ، هفت گوهر ، اکسپوننت ، arakan ، بابوس و آنتی شوک مدل spider در بازار ایران عرضه می شوند. خرید عصای کوهنوردی دست دوم و نو با قیمت مناسب و راهنمایی مشخصات جهت انتخاب باتوم کوهنوردی ارزان خوب ، جهت خرید اینترنتی از سایت های همچون دیجی کالا و  دیوار معرفی می شوند.

امروز در اینجا سایت کافه راهنما سعی در این شده است. که بهترین با کیفیت ترین مدل عصا یا باتوم کوهنوردی برای خریداران معرفی کند. تا به صرفه ترین و با کیفیت ترین های این محصولات برای خریداران راهنمایی شود.

مزایا و معایب استفاده از عصای کوهنوردی

بسیاری از کوهنوردان ، از عصا برای پیاده روی در کوه یا صحرا استفاده می کنند زیرا ممکن است به بالا رفتن و سرازیری کمک کند و همچنین کشیدگی ستون فقرات و مفاصل اندام تحتانی به ویژه زانوها را کاهش دهد. کاهش در هنگام پیاده روی در سراشیبی با میله های کوهنوردی عمدتاً توسط نیروهای وارد شده به تیرهای پیاده روی و با تغییر وضعیت در وضعیت متمایل به سمت جلو از بالاتنه ایجاد می شود.

معرفی

برای داشتن مزایای استفاده از عصای کوهنوردی ، باید از آنها با روش صحیح استفاده کرد.

عصا ها باید از نظر ارتفاع قابل تنظیم باشند و دارای دسته هایی باشند که به گونه ای ساخته شده اند که هنگام استفاده از فشار دادن کاربر ، پشتیبانی کاربر محکم باشد (یا بدست آید). استفاده از عصاها تا حد امکان به خط سقوط بدن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. نشان داده شده است که در استفاده از یک یا دو باتوم هنگام راه رفتن بدون بار تفاوت معناداری وجود ندارد ، اما هنگام راه رفتن با بار ، تعادل به طور قابل توجهی با استفاده از دو باتوم کوهپیمایی به جای یک مورد افزایش می یابد.

در ارتفاع زیاد یا در محیط سرد عصاها نباید زیاد تنظیم شوند (هنگام استفاده از باتوم دست ها باید از آرنج پایین تر باشند) ، زیرا در غیر این صورت گردش خون مختل می شود و در مدت زمان بسیار کوتاهی انگشتان کاربر سرد می شوند.

مزایا

1. هنگامی که از باتوم ها با روش صحیح استفاده می شود – به خصوص هنگام پیاده روی در سربالایی – عصا کوهنوردی می تواند چندین تن وزن را از پایین بدن در هر ساعت پیاده روی جذب کند. علاوه بر این ، در حین حمل بار ، میله ها نیروهای موجود در مفاصل اندام تحتانی را کاهش می دهند و حمل کوله پشتی را آسان تر می کنند. این امر منجر به تسکین قابل توجه ستون فقرات و مفاصل می شود ، خصوصاً در شرایط زیر:
   • سن بالا ، اضافه وزن بدن.
   • وقتی بیماری های مفصلی و ستون فقرات از قبل وجود داشته باشد (یعنی آرتروز ، اسپوندیلیت).
   • هنگام حمل کوله پشتی های سنگین (به عنوان مثال در سفرها).
2. تعادل ممکن است در هنگام استفاده از میله های کوهنوردی افزایش یابد. افزایش حاصل در حفظ تعادل ایستا ممکن است احتمال زمین خوردن و آسیب دیدگی هنگام ایستادن روی زمین سست را کاهش دهد.
   • این امر هنگام پیاده روی در دامنه های برف ، در زمین مرطوب ، هنگام عبور از رودخانه ها و هنگام پیاده روی با دید محدود (مه ، در شب) از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
   • هنگام عبور از رودخانه ها ، چوب تعادل و ایمنی را افزایش می دهد اگر به عنوان “پای سوم” در پایین دست بدن استفاده شود.
3. در حین حمل بار در درجه متوسط ​​، آنها درک فشارهای بدنی را کاهش می دهند.
4. استفاده از چوب ممکن است ضربان قلب را در ابتدای تلاش پایین نگه دارد. این به دلیل فعالیت عضلانی در اندام فوقانی مدت زیادی طول نمی کشد.
5. این حجم کار بیشتر قلب ممکن است برای اهداف آموزشی استفاده شود.

معایب

1. تکنیک استفاده از عصا به صورت نادرست: اگر فاصله بدن و چوب بیش از حد زیاد باشد ، نه تنها تسکین فشار بسیار کاهش می یابد ، بلکه می تواند یک لحظه چرخش قوی ایجاد کند. این می تواند تعادل کوهنورد را تهدید کند.
2. کاهش حس تعادل: استفاده طولانی مدت از میله ها ممکن است تعادل و توانایی هماهنگی موضوع را کاهش دهد. این نقطه ضعف روز به روز آشکارتر می شود و می تواند منجر به مشکلات تعادل خاصی شود ، به ویژه در مناطق کوهستانی دشوار ، که کاربر عصا را نمی تواند از در کوهنوردی خود استفاده کند (به عنوان مثال پشته های باریک یا کوهنوردی). در حقیقت ، متداول ترین نوع تصادف در کوهنوردی ، سقوط با لغزش یا لغزش ، در نتیجه می تواند خطر بیشتری داشته باشد. به همین دلایل حتی در هنگام استفاده از چوب نیز چنین حوادثی رخ می دهد.
3. مکانیسم های محافظت فیزیولوژیکی کاهش یافته: محرک فشار و شدید برای تغذیه غضروف مفصل و همچنین برای آموزش و حفظ قابلیت ارتجاعی “شکستن عضله” بسیار مهم است. استفاده مداوم از باتوم های طبیعت گردی این محرک های فشار مهم را از نظر فیزیولوژیکی کاهش می دهد.
4. افزایش ضربان قلب به دلیل فعالیت عضلانی بیشتر در اندام فوقانی.

برای جلوگیری از فشار بیش از حد ، روش های پیاده روی را به یاد داشته باشید.

فاکتورهای زیر در مورد میزان فشار وارد شده بر مفاصل پا مهم هستند:

• وزن بدن (اضافه وزن)
• وزن کوله پشتی
• روش پیاده روی در سراشیبی را اصلاح کنید

کوهنورد باید با استفاده از مراحل کشسان و ضربه گیر تا آنجا که ممکن است فشار را به طور مساوی گسترش دهد. این به معنای پیاده روی در سرازیری با پله های کوچک و کشسان با سرعت راحت و بدون دویدن و پریدن است. هنگام پیاده روی در سراشیبی باید از مسیرها استفاده کنید و خمیدگی ایجاد نشود. همچنین ، فقط افراد باید متناسب با توانایی جسمی خود ورزش کوهنوردی را انجام دهند. منبع

پیشنهاد : راهنمایی خرید انواع گتر کوهنوردی با کیفیت و ارزان قیمت

1 عصای کوهنوردی کمپسور لیست قیمت معرفی مدل IBE 2011

مشخصات :

• جنس دسته:پلاستیک
• ضربه گیر:دارد
• تعداد:یک عدد
• قابلیت تنظیم:دو مرحله‌ای