برای کاهش وزن یا حفظ سلامتی، ممکن است به خرید تردمیل و استفاده از آن نیاز داشته باشید؛ اگر قصد خرید این وسیله را دارید، حتما باید با نکاتی که در ادامه گفته می شود، آشنا شوید.
تردمیل چیست؟
تردمیل دستگاهی است که می توان با آن تمرین های قلبی و عروقی را انجام داد؛ این دستگاه، در واقع یک شبیه ساز برای پیاده روی یا دویدن در خانه است و صدای خاصی را ایجاد نمی کند؛ بنا بر این اگر در آپارتمان زندگی می کنید هم نگرانی صدای دویدن نخواهید داشت زیرا صدای زیادی ایجاد نمی شود.
یکی از اصلی ترین دلایلی که افراد برای استفاده از این وسیله ترغیب می کند، کاهش وزن است؛ اگر به صورت مرتب و روزانه با این دستگاه به دویدن یا پیاده روی بپردازید، مطمئن باشید که در مدت زمان نسبتا کوتاهی، وزن قابل توجهی کم می کنید و چربی ها را از بین می برید.
نکات مهم هنگام خرید تردمیل
همانطور که گفته شد، برای خرید تردمیل باید نکاتی را رعایت کنید و به آن ها توجه داشته باشید؛ در ادامه این نکات را به شما خواهیم گفت.
سرعت تردمیل
اکثر دستگاه های تردمیلی که در بازار وجود دارد، دارای حداقل و حداکثر سرعت است؛ حداکثر و حداقل سرعت در این دستگاه ها متغییر است و مدل ها تعیین کننده سقف سرعت خواهند بود.
بنابراین، باید با توجه به نیازی که به سرعت دارید، یکی از دستگاه ها را انتخاب کنید؛ اما تردمیل های حرفه ای برای اینکه افراد به دویدن حرفه ای و اصولی از نظر سرعت مجاب کنند، حداقل سرعت ۱۵ کیلومتری را خواهند داشت که می توانید خودتان آن را تنظیم کنید.
تردمیل ساده خانگی دارای حداقل سرعت پایین تری است و اگر به صورت حرفه ای قصد پیاده روی و دویدن ندارید، می توانید با خرید تردمیل ارزان خانگی، در هزینه ها صرفه جویی کرده باشید و یک دستگاه با کیفیت تهیه کنید.
استحکام تردمیل
استحکام تردمیل نقش مهمی در انتخاب شما خواهد داشت؛ با توجه به اینکه تردمیل باشگاهی و خانگی انواع مختلفی دارد و کیفیت آن ها نیز متنوع است، نمی توان به راحتی متوجه استحکام آن ها شد.
در واقع، استحکام تردمیل نقش تعیین کننده ای در ثبات شما هنگام دویدن های سریع خواهد داشت؛ اگر وزن شما زیاد است و اصلی ترین دلیل استفاده تان از این دستگاه لاغری و کاهش وزن خواهد بود، باید تردمیل هایی با استحکام بالا را خریداری کنید.
اندازه تسمه تردمیل
بخشی که قرار است بر روی آن بدوید یا راه بروید، تسمه نام دارد؛ اندازه تسمه تردمیل باید مناسب باشد. یعنی هنگام دویدن یا راه رفتن، پشت پای شما فضای خالی داشته باشد تا اگر سرعت شما کمتر از سرعت تنظیم شده بر روی تردمیل شد، مشکل چندانی به وجود نیاید و آسیب نبینید.
معمولا حداقل طول مناسب برای تسمه ۱۲۰ سانتی متر و حداقل عرض مناسب آن ۴۵ سانتی متر است؛ اگر طول و عرض تسمه تردمیل کمتر از این حد بود، پیشنهاد می شود که از خرید آن صرف نظر کنید و به سراغ دیگر تردمیل ها با طول و عرض مناسب بروید.
شیب تردمیل
دستگاه های تردمیل از نظر شیب هم با یکدیگر متفاوت هستند؛ برخی از آن ها شیب نسبتا زیادی دارند که چندان مناسب نیست. اما برخی تردمیل ها سطحی صاف دارند و هیچ شیبی را نمی توان مشاهده کرد.
اما دستگاه های حرفه ای، معمولا شیب دارند؛ شیب در این دستگاه ها به دلیل شبیه سازی و واقعی بودن دویدن به وجود آمده است. زمانی که در حالت عادی می دوید، شیبی را احساس می کنید. ( البته اگر به صورت اصولی بدوید )
حداکثر وزن قابل تحمل تردمیل
حداکثر وزن قابل تحمل تردمیل از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه کنید؛ اگر وزن زیادی دارید، این موضوع برای شما اهمیت بالایی خواهد داشت اما افرادی که سبک وزن هستند، نباید نگران این موضوع باشند.
اگر وزنی زیر ۱۰۰ یا ۱۱۰ کیلوگرم دارید، باید بگوییم که تمام تردمیل های موجود در بازار، مناسب شما خواهند بود؛ اما اگر وزن شما بیشتر از این مقدار است، مطمئنا برخی از تردمیل ها مناسب شما نیستند.
البته تردمیل هایی با تحمل وزن ۱۵۰ کیلوگرم هم در بازار وجود دارند که نگرانی شما درباره این مسئله را به صورت کلی رفع خواهند کرد؛ تردمیل های کوچک تر دارای حداکثر وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم هستند و برای افراد سبک وزن تر مناسب خواهند بود.
مزیت های استفاده از تردمیل
حتما می دانید که ورزش کردن منظم یکی از بهترین روش های مفید برای سلامتی بدن شما است. که قادر خواهید بود سلامتی و استایل خود را بهتر کنید . در ادامه این مقاله با انواع مزیت استفاده از تردمیل در طول زمان با شما همراه خواهیم بود.
- کاهش وزن : یکی از مزیت های مهم در باره ورزش کردن با دستگاه تردمیل این است که بسیار آسانی بهتر از خیابان یا سایر سطوح بیرونی وزن خود را در خانه کاهش دهید. که علاوه بر کم کردن وزن پاهای شما قوی تر می شوند.
- کنترل کردن سرعت یا شیب : مزیت دیگر این دستگا ها تنظیم حرکت فردی هنگام دویدن است که در طول انجام تمرین با سرعت کم وبیش ورزش خود را انجام می دهید.
- بهبود انعطاف پذیری مفصل : انعطاف پذیری مفاصل از نظر متحرک ماندن و راست ایستادن ، به ویژه در سنین بالا بسیار مهم است. افزایش انعطاف پذیری مفصل می تواند با بیماری های دژنراتیو استخوان ، آرتریت و سایر شرایطی که انعطاف پذیری را محدود می کند ، مفید باشد. دویدن منظم بر روی تردمیل خطر ابتلا به بیماری های مفصلی را کاهش می دهد.
- استفاده آسان : یکی از مزیت های دیگر در باره تردمیل که ما دوست داریم این است که استفاده از آنها بسیار راحت می باشد و برای راه اندازی دستگاه با استفاده از دکمه کنترل خود را به دست بگیرید. و تنظیمات مورد نیاز را انتخاب کرده و شروع به راه رفتن شوید.
مشاهده لیست قیمت خرید مدل های تردمیل دست دوم و نو
جمع بندی نهایی
اگر اضافه وزن یا مشکلاتی دارید که با دویدن یا پیاده روی روزانه قابل رفع است، بدون شک به خرید تردمیل نیاز خواهید داشت؛ دویدن یا پیاده روی بر روی تردمیل، می تواند داروی کاملا طبیعی برای کاهش وزن باشد و شما را از خوردن دارو های شیمیایی و خطرناک یا حتی عمل های جراحی ( برای کاهش وزن ) در امان نگه دارد.
اگر به نکات گفته شده در بالا برای خرید تردمیل توجه داشته باشید و آن ها را به عنوان ملاک قرار دهید، مطمئنا می توانید انتخاب مناسبی داشته باشید.
پیشنهاد انواع تردمیل پرفروش محبوب موجود بازار
در صورت باز نشدن محصولات بر روی دکمه زیر کلیک نمایید.
- نحوه نمایش محصول ها
تردمیل آبی فریال مدل x-2000
مشخصات
- ابعاد165x85x160 سانتی‌متر
- وزن300 کیلوگرم
- ابعاد تسمه140x50 سانتی‌متر
- جنس تسمهپلاستیک
- جنساستیل
- امکانات ایمنی و امنیتیگیره ایمنی
- ظرفیت وزنی180 کیلوگرم
- توان3 تا 3.5 اسب بخار
- حداکثر سرعت8000 متر بر ثانیه
- اقلام همراهتابلو برق هوشمند- ژنراتور ازن- کارتریج جهت تصفیه فیزیکی آب - پمپ استیشن جهت انتقال آب- مبدل حرارت جهت گرمایش آب- مخزن 2000 لیتری آب
تردمیل وی مکس مدل CT2000
مشخصات
- ابعاد148*92*187 سانتی‌متر
- وزن121 کیلوگرم
- ابعاد تسمه43*165 سانتی‌متر
- جنس تسمهپلاستیک
- جنسفلز
- ظرفیت وزنی180 کیلوگرم
- توانکمتر از 2 اسب بخار
- حداکثر سرعت30 متر بر ثانیه
- ابعاد صفحه نمایش5.5 اینچ
- سایر توضیحاتساخت کشور تایوان
تردمیل آذیموس مدل AZ-3030CA
مشخصات
- ابعاد200x85x15 سانتی‌متر
- وزن100 کیلوگرم
- ابعاد تسمه52x160 سانتی‌متر
- جنس تسمهپلاستیک
- جنسپلاستیک , آلمینیوم , فلز
- امکانات ایمنی و امنیتیگیره ایمنی
- امکانات تغییر ابعاد و وزنقابلیت جمع شدن
- نوع تنظیم ارتفاعبرقی
- قابلیت‌های اندازه‌گیری و سنجشنمایش ضربان قلب
- ظرفیت وزنی150 کیلوگرم
- توان3 تا 3.5 اسب بخار
- حداکثر سرعت22 متر بر ثانیه
- سایر توضیحاتاستند موبایل دارد
- فن خنک کننده دارد
- قابلیت پخش آهنگ دارد
- قدرت پیک موتور : 6duty
تردمیل تایتان فیتنس مدل TF7050N
مشخصات
- ابعاد168x75x135 سانتی‌متر
- وزن70 کیلوگرم
- ابعاد تسمه126x46 سانتی‌متر
- جنس تسمهپلاستیک
- جنسفلز
- امکانات ایمنی و امنیتیگیره ایمنی
- امکانات تغییر ابعاد و وزنقابلیت جمع شدن
- نوع تنظیم ارتفاعبرقی
- قابلیت‌های اندازه‌گیری و سنجشنمایش ضربان قلب
- ظرفیت وزنی125 کیلوگرم
- توانکمتر از 2 اسب بخار , 2 تا 2.5 اسب بخار , 2.5 تا 3 اسب بخار , 3 تا 3.5 اسب بخار
- امکانات همراهکلیدهای تنظیمات بر روی دسته
- حداکثر سرعت4.44 متر بر ثانیه
- سایر توضیحاتتردمیل تایتان فیتنس مدل TF7050N(NEW) نیز نسبت به مدل ابتدایی TF7050 از موتور قوی تری برخوردار میباشد و مدل 7050New با توجه به ارتقاء موتوری که داشته است تحمل وزن بیشتری را دارد و برای افراد تا وزن ۱۲۵ کیلوگرم هم قابل استفاده میباشد.
- تولید و مونتاژ کشور تایوان
- دارای پورت USB - Flash
- دارای پورت AUX
- دارای کابل AUX
- دارای بلندگو های پخش کننده صدای ورودی از USB or AUX
- دارای برنامه های متعدد سرعت زمان به همراه نمودار چاپ شده روی مونیتور
- دارای سنسور های ضربان قلب
- نمایشگر : سرعت، زمان، کالری، ضربان قلب و مسافت
- محدوده سرعت 1 تا 16 کیلومتر در ساعت
- قدرت موتور : Duty 1.75 HP الی Peak 3.5 HP
- حداکثر وزن استفاده کننده : 125 کیلوگرم
- قابلیت تنظیم شیب بصورت برقی در 15 حالت (حتی هنگام حرکت بدون نیاز به توقف)
- دارای برنامه Manual و 9 برنامه حافظه
- دارای 8 ضربه گیر Rubber
- دارای ضربه گیر های Oval Cushion
- دارای سیستم جذب فشار ( ضربه گیر های مکانیکی )
- دارای چرخ برای جابجایی آسان
- دارای کلید های انتخاب سریع تنظیم شیب و سرعت روی مونیتور
- دارای کلید های کنترل آسان شیب و سرعت و پاور روی دسته ها EZ Buttons
- قابلیت تاشو جهت اشغال فضای کم تر
- دارای جک هیدرولیکی
- توجه : دستگاه باید طبق برنامه دفترچه راهنما نصب و در مواقع ذکر شده فقط و فقط با روغن سیلیکون با درجه Grade 1000 روغنکاری شود .
- توجه : برای جلوگیری از خسارات احتمالی ناشی از قطع و تناوب برق ، حتماً از محافظ برق با قدرت بالا ( یخچالی ) استفاده نمایید.
- توجه : دستگاه جهت مصارف خانگی میباشد و جهت بالا بردن طول عمر دستگاه بهتر است پس از هر ۴۰ دقیقه استفاده ((مداوم)) ، دستگاه ۱۰ دقیقه بدون استفاده باشد .
- اقلام همراهسیم اتصال Earth جهت ردکردن الکتریسیته تولید بدن هنگام دویدن
- کابل برق
- کابل AUX
- گیره ایمنی مگنتیک
- روغن سیلیکون جهت یک بار استفاده
- آچار جهت سهولت نصب دستگاه
- دفترچه راهنما
تردمیل کینگ اسمیت مدل R1pro
مشخصات
- ابعاد146x72x90 سانتی‌متر
- وزن34 کیلوگرم
- ابعاد تسمه44x120 سانتی‌متر
- جنس تسمهپلاستیک
- جنسپلاستیک
- امکانات ایمنی و امنیتیگیره ایمنی
- امکانات تغییر ابعاد و وزنقابلیت جمع شدن
- قابلیت‌های اندازه‌گیری و سنجشنمایش ضربان قلب
- ظرفیت وزنی110 کیلوگرم
- توانکمتر از 2 اسب بخار
- حداکثر سرعت2.7 متر بر ثانیه
